正宗传统吴式太极拳

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四粘杆、扎杆介绍

扎杆:

十三式杆:开、合、扎、掤、劈、点、挑、拨、按、缠、带、滑、截。

四粘杆:

1.刺肩                2.刺喉               3.刺心                 4.刺腿

按照粘、连、黏、随不丢不顶之要术。练习粘、黏、化、拿、引、发。

 

正宗传统吴式太极拳